refactor: 项目档案改为按需读取并内联常用命令 (#22)

原规则要求每次任务开始前无条件阅读 docs/00-project-profile.md（约 2100 tokens，
不命中 prompt cache），但实际高频使用的只有常用命令表。

改为：无条件只读任务涉及目录的 AGENTS.md；项目档案按明确触发条件按需读取；
常用命令内联到 AGENTS.md，与项目档案保持一致。项目档案内容未改动。

Co-Authored-By: Claude Opus 5 <noreply@anthropic.com>

AGENTS.md

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 本仓库采用 DevHarness 工作流：Gitea 工单是任务过程的事实来源，Gitea Wiki 是长期开发文档和任务归档的事实来源，Git 是代码与版本绑定资料的变更记录。`docs/` 默认保存核心 Wiki 的只读镜像，`docs/task/` 只保存人工按需导出的任务归档快照。人负责确认方案与验收，Agent 负责检查、实现、测试和留下证据。
 
-开始工作前先阅读 [项目档案](docs/00-project-profile.md) 和任务涉及目录中的 `AGENTS.md`。目录越深的规则越具体，但不得削弱上级安全规则。
+开始工作前先阅读任务涉及目录中的 `AGENTS.md`。目录越深的规则越具体，但不得削弱上级安全规则。
+
+[项目档案](docs/00-project-profile.md) 按需阅读，不作为每次任务的固定前置。出现下列情况之一时必须读：需要环境、配置或凭据来源；需要确认目录边界；需要判断子项目与交付单元划分；需要 DevHarness 来源与基线；需要项目专用验收要求。只为查命令不必打开项目档案。
+
+## 常用命令
+
+所有命令默认从仓库根目录执行，与项目档案保持一致。
+
+| 用途 | 命令 |
+|---|---|
+| 查看工作区 | `git status --short --branch` |
+| 检查模板结构 | `python dev_scripts/check_harness.py --strict` |
+| 运行单元测试 | `python -m unittest discover -s tests -v` |
+| 导出核心 Wiki 镜像 | `python dev_scripts/sync_wiki_docs.py` |
+| 检查核心 Wiki 镜像 | `python dev_scripts/sync_wiki_docs.py --check` |
+| 创建任务归档 | `python dev_scripts/new_task_archive.py 123 "修复登录超时"` |
+| 增量导出任务归档 | `python dev_scripts/export_task_archives.py` |
+| 全量导出任务归档 | `python dev_scripts/export_task_archives.py --all` |
 
 ## 1. 永久规则